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Da haben wir uns mal wieder etwas ganz Leckeres überlegt: Zarte Quinoa Riegel. Gepuffter Quinoa beschmiert mit unserer one and only Protein Cream. Zugesetzten Zucker findest du hier mit Sicherheit nicht. Dafür aber eine Geschmacksexplosion!
Nährwerte: (PRO PORTION)
Kalorien108 kcal339 g / 100g
Kohlenhydrate7 g22 g / 100g
Proteine8 g25 g / 100g
Fett5 g15 g / 100g
- Quinoa Puffs, Chia Samen und Whey Protein Pulver in einer Schüssel vermengen.
- Erdnussmus und Milch in einer anderen Schüssel vermischen. Bei Bedarf kurz in der Mikrowelle erwärmen, sodass die Masse flüssiger wird.
- Nun die flüssige Masse zu der trockenen geben und alles gut vermengen.
- Den zähen Ball in eine Form drücken. Nach Belieben etwas Protein Cream auf die Quinoa Masse streichen.
- Für 20 Minuten in den Kühlschrank stellen und anschließend Quinoa Riegel schneiden.
- Guten Appetit!
